Snacks infantis para a praia

Chegou mais um Verão e com ele os dias de praia. Apetece estender a toalha no areal, apanhar sol ou refrescar o corpo no mar salgado... mas o que comer nos intervalos? Refeições de «faca e garfo» não ligam bem com banhos, pelo que as merendas e lanches ganham importância. Nas próximas linhas, tentarei deixar algumas dicas e truques para preparar refeições saborosas, práticas, equilibradas e que aguentem o calor.
Espero que sejam uma boa ajuda!

Merendas para um dia de praia (com bolsa ou caixa térmica):

Manhã - iogurte líquido + bolachas secas (sem cremes, recheios, coberturas)
Hora de almoço - Sandes de queijo fresco/carne assada sem molho com ervas aromáticas, folha de alface e rodelas de tomate + fruta cortada em pedacinhos
Tarde - Fruta em peça + tostas secas


Merendas para um dia de praia (sem bolsa ou caixa térmica):

Manhã - Pacotinho de leite simples + bolachas secas
Hora de almoço - Pão de azeitonas/Pão de óregãos e cebola + um pacotinho de sumo de fruta
Tarde - Barrita de cereais + punhado de frutas desidratadas (alperces, ameixas, passas) ou uma cenoura descascada para roer

E aproveite bem essa praia agora que está de férias